Aproximadamente 40% dos americanos passa uma certa quantidade de tempo cuidando de si de forma positiva, seja frequentando seu estúdio de Yoga favorito ou utilizando a ferramenta poderosa da meditação. Fazer algo positivo para o corpo e a mente verdadeiramente não tem preço. É hora de se desligar, de desligar o celular, e apenas estar no momento. A Terapia de Flutuação não requer treinamento, você simplesmente precisa tomar banho e entrar e sair da piscina de flutuação para receber uma enorme quantidade de benefícios. 
Como melhorar o Desempenho Atlético através da Flutuação
Written by IsabelComo melhorar o Desempenho Atlético através da Flutuação
Desde que John Lilly (médico, neurocientista e psicanalista americano) começou a estudar os efeitos da flutuação, do isolamento, de piscinas de privação sensorial em 1954, muitas pesquisas mostram resultados positivos. Entre toda essa pesquisa está o assunto do desempenho atlético. Atletas vêm apreciando os benefícios dos banhos de sal Epsom há muito tempo. Recuperação de Performance é parte integrante do treinamento de qualquer atleta.
Flutuar como parte de sua recuperação no esporte:
- Acelera a recuperação de lesões, dor nas articulações e músculos
- Reduz o acúmulo de ácido lático
- Elimina rapidamente a fadiga
- Ajuda a reduzir a dor e a inflamação
Benefícios Ortopédicos da Flutuação
Flutuar em uma solução salina saturada permite que o corpo tome uma posição que é diferente de estar em uma cama, um colchão d'água, uma banheira ou deitado em qualquer outra superfície. Esta posição particular é caracterizada pelo seguinte:
- a coluna está completamente em linha reta
- vértebras individuais não estão torcidas
- todos os grupos musculares (em particular dos músculos do pescoço) podem relaxar simultaneamente
- todas as articulações, discos intervertebrais, ligamentos e ossos são aliviados ao mesmo tempo
Como aliviar as dores da gravidez com a Flutuação
A Terapia de Flutuação para mulheres entre o 2º e o 3º trimestres de gravidez pode oferecer um nível brilhante de relaxamento e alívio da dor não encontrados do lado de fora da piscina.
Estar na piscina de flutuação permite que a gestante “escape” do peso adicional da gravidez quando flutua em um ambiente sem gravidade, aliviando, assim, a tensão do corpo e da coluna vertebral. Uma adorável sensação de bem estar é alcançada pela flutuação, que também é excelente para auxiliar o sono e pode ajudar com todas as dores normalmente associadas à gravidez.
Flutuação para executivos
Buscando refúgio do trabalho agitado e das pressões diárias da vida nas grandes cidades, faça o mundo parar por uma hora, e saia da piscina de flutuação bem descansado e revigorado.
Não dormir adequadamente afeta o funcionamento do cérebro de forma negativa e tem sido associado a tudo, desde úlceras e depressão a doenças cardíacas e câncer. A Terapia de Flutuação é uma forma do que é chamado de R.E.ST. (Terapia por Estimulação Ambiental Restrita) e pode auxiliar na reposição do sono.
Flutuação e Medicina Desportiva
A Terapia de Flutuação vem sido utilizada em várias áreas da medicina desportiva. Flutuar na solução salina supersaturada tem inúmeros efeitos positivos no organismo, em especial na recuperação do stress que o exercício intenso traz. Os seguintes tópicos foram pesquisados em profundidade:
- Diminuição da produção do lactato
- Estimulação do tônus muscular
- Prevenção de lesões
- Recuperação de lesões
- Redução da dor
